Inozytole są naturalnie występującymi substancjami chemicznymi, które można zaliczyć do grupy związków podobnych do witamin z grupy B, choć nie mają statusu witaminy. W organizmie człowieka dominują dwa izomery: myo-inozytol i D-chiro-inozytol (DCI). Chociaż oba te związki mają zbliżoną strukturę chemiczną, ich funkcje różnią się znacząco, co sprawia, że stanowią unikalne wsparcie w różnych aspektach zdrowia metabolicznego i hormonalnego.

Myo-inozytol – wsparcie dla metabolizmu i zdrowia hormonalnego

Myo-inozytol to najczęściej występujący izomer inozytolu w organizmie człowieka, naturalnie obecny w błonach komórkowych i ważny dla komunikacji międzykomórkowej. Jest kluczowym czynnikiem w procesach regulujących metabolizm glukozy oraz sygnalizację insulinową. Szczególną uwagę zwraca się na jego potencjalną rolę w poprawie owulacji u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS). Literatura naukowa sugeruje, że suplementacja myo-inozytolem może przyczynić się do zmniejszenia oporności na insulinę, co ma kluczowe znaczenie dla regulacji poziomu cukru we krwi i profilaktyki cukrzycy typu 2. Dodatkowo, myo-inozytol bywa wskazywany jako wsparcie w regulacji cykli menstruacyjnych i poprawie jakości komórek jajowych.

D-chiro-inozytol – rola w metabolizmie tłuszczów

D-chiro-inozytol odgrywa istotną rolę w procesach związanych z metabolizmem tłuszczów i magazynowaniem energii w komórkach. Jego działanie koncentruje się na wspieraniu enzymów odpowiedzialnych za przemiany lipidów, co może pomóc w regulacji poziomu cholesterolu. Ponadto, DCI bywa rozważany jako środek wspierający redukcję androgenów u kobiet z PCOS, co może pomóc w łagodzeniu objawów takich jak trądzik czy nadmierne owłosienie. Jest to szczególnie istotne dla osób, które zmagają się z zaburzeniami hormonalnymi związanymi z nadprodukcją tych hormonów.

Synergia Myo- i D-chiro-inozytolu

Badania sugerują, że stosowanie myo-inozytolu i D-chiro-inozytolu w proporcji 40:1 odwzorowuje naturalny stosunek tych związków w zdrowym organizmie. Takie połączenie wydaje się skuteczne w poprawie wrażliwości na insulinę oraz regulacji poziomu androgenów, co czyni je potencjalnie pomocnymi w terapii zaburzeń hormonalnych i metabolicznych, takich jak PCOS. Synergia obu izomerów może wspierać bardziej kompleksowe podejście do problemów związanych z równowagą hormonalną i gospodarką cukrowo-tłuszczową, oferując wsparcie tam, gdzie pojedyncze izomery mogą być mniej skuteczne.

Decydując się na suplementację inozytoli, warto pamiętać o kilku istotnych kwestiach:

• Proporcja 40:1 – odpowiednia dawka myo-inozytolu do D-chiro-inozytolu, która najlepiej odzwierciedla naturalne stężenie tych związków w organizmie. Literatura naukowa potwierdza zasadność stosowania tej proporcji.
• Forma czystego proszku – inozytole w czystej postaci, pozbawione dodatków technologicznych, są wygodne w suplementacji, dzięki neutralnemu smakowi.
• Bezpieczeństwo – przy stosowaniu w zalecanych dawkach, inozytole uznaje się za bezpieczne i dobrze tolerowane.

Podsumowanie

Produkty zawierające inozytole w formie czystego proszku, bez dodatków technologicznych, stanowią wygodną opcję suplementacyjną. Jednym z produktów, który może Cię zainteresować, jest Inozytol 80 g OWNWAI – starannie opracowany suplement w formie czystego proszku, idealny do codziennej suplementacji. Produkt ten łączy myo-inozytol i D-chiro-inozytol w optymalnym stosunku 40:1, odwzorowującym fizjologiczne proporcje w organizmie. Dzięki łagodnemu smakowi i braku technologicznych dodatków jest łatwy w stosowaniu i idealnie wpisuje się w potrzeby kobiet dbających o zdrowie metaboliczne i hormonalne. Sprawdź szczegóły w naszym sklepie!

Źródła:

1. D. Unfer, G. Carlomagno, Myo-Inositol and D-Chiro-Inositol in Gynecology: The Link Between Metabolism and Ovarian Function. „International Journal of Endocrinology” 2016, nr 2016, s. 1-12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7037471/
2. F. Facchinetti, A. Bizzarri, Effects of myo-inositol supplementation in postmenopausal women with metabolic syndrome. „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” 109 (2023) nr 6, s. 1630-1641. https://academic.oup.com/jcem/article/109/6/1630/7504796
3. P. Cheang, B. Nestler, Combined therapy of myo-inositol and d-chiro-inositol improves insulin sensitivity in women with polycystic ovary syndrome. „The Journal of Nutrition” 2018, nr 5, s. 626-629. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8896029/
4. A. Gambera, C. Laganà, Role of Inositols in Polycystic Ovary Syndrome. „International Journal of Endocrinology” 2019, nr 2019, s. 1-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7037471/
5. K. Miles, Myo-inositol & D-chiro inositol: what’s the difference? „Fertility Family Blog” (2023) https://www.fertilityfamily.co.uk/blog/inositol-myo-inositol-d-chiro-inositol-whats-the-difference/