Masz za sobą cesarskie cięcie, usunięcie torbieli lub mięśniaków bądź inną operację? Czy wiesz, że zdolność Twojej skóry do gojenia się nie zależy tylko od lekarza i opatrunku, lecz przede wszystkim od kolagenu? To właśnie on działa jak naturalne „rusztowanie”, które scala tkanki, przyspiesza regenerację i minimalizuje widoczność blizn. Po 40. roku życia jego produkcja dramatycznie spada – a wtedy każda rana goi się wolniej, a blizny stają się bardziej widoczne.
Dlaczego kolagen jest kluczowy w gojeniu ran?
Kolagen to główne białko budujące naszą skórę, ścięgna i tkanki łączne. Gdy dochodzi do urazu, operacji czy oparzenia, organizm wysyła sygnał, aby rozpocząć proces naprawy. Fibroblasty – komórki odpowiedzialne za gojenie – zaczynają tworzyć nowe włókna kolagenowe. To one „sklejają” brzegi rany, nadają skórze elastyczność i decydują, czy blizna będzie cienka i jasna, czy gruba i wyraźna.
Od około 25. roku życia produkcja kolagenu zaczyna spadać, a po 40. jego poziom obniża się gwałtownie. To dlatego kobiety często zauważają, że ich rany goją się wolniej niż kiedyś, a blizny stają się bardziej widoczne. Suplementacja kolagenu wspiera organizm w procesie regeneracji.
Kolagen a blizny
Blizna to nic innego jak nadmiar kolagenu typu III, który powstaje szybko, by zamknąć ranę. W późniejszej fazie organizm zastępuje go kolagenem typu I, bardziej uporządkowanym i odpornym. Jeśli w ciele brakuje materiału budulcowego, proces ten nie przebiega prawidłowo. W efekcie blizny stają się twarde, nierówne i bardziej widoczne. Kluczowa jest tu współpraca z fizjoterapeutą i/lub osteopatą. Aby wesprzeć proces przebudowy tkanki, warto zadbać też o odpowiednią suplementację kolagenu.
Kiedy suplementacja może się przydać?
Kolagen może wspierać gojenie i regenerację skóry m.in. po:
- operacjach ginekologicznych (np. histerektomia, usunięcie mięśniaków itp.),
- operacjach piersi (rekonstrukcja, zmniejszenie, powiększenie itp.),
- zabiegach plastycznych (lifting twarzy, korekcja powiek, liposukcja itp.),
- operacjach tarczycy (pozostawiających widoczne blizny na szyi),
- cesarskim cięciu,
- zabiegach dermatologicznych i medycyny estetycznej (laseroterapia, usuwanie zmian skórnych, głębokie peelingi itp.),
- oparzeniach (gdzie ryzyko nieestetycznych blizn jest szczególnie wysokie).
Jak wspierać gojenie ran i blizn z pomocą kolagenu?
- Łącz kolagen z witaminą C – witamina C to niezbędny kofaktor do syntezy kolagenu. Bez niej włókna kolagenowe nie powstają prawidłowo. Dlatego warto codziennie dbać o dietę bogatą w witaminę C (papryka, cytrusy, natka pietruszki).
- Nawadniaj organizm – proces gojenia wymaga odpowiedniej ilości wody. Odwodniona skóra trudniej się regeneruje i łatwiej tworzy sztywne, nierówne blizny.
- Unikaj nadmiaru cukru – glukoza powoduje proces tzw. glikacji białek, co osłabia włókna kolagenowe i sprawia, że blizny stają się grubsze i mniej elastyczne.
- Wspieraj się białkiem – kolagen to białko, więc organizm potrzebuje ogólnej podaży białka (mięso, ryby, jaja), by go odbudowywać. Dieta niskobiałkowa spowalnia gojenie ran.
- Chroń świeżą bliznę przed słońcem – promieniowanie UV może utrwalić jej ciemniejszy kolor i sprawić, że stanie się bardziej widoczna.
- Dbaj o sen i regenerację – to właśnie w nocy, w fazie głębokiego snu zachodzi najwięcej procesów naprawczych. Jeżeli mało śpisz, to rany goją się wolniej.
Zadbaj o to przed operacją
Jeśli czeka Cię jakikolwiek zabieg chirurgiczny albo jesteś już po operacji, zadbaj o dostarczenie kolagenu. To prosty sposób, aby przyspieszyć gojenie, poprawić stan skóry i sprawić, by blizny były mniej widoczne. Jeżeli szukasz najlepszego na rynku kolagenu wołowego lub rybiego, produkty OWNWAI to wybór, który z pewnością spełni Twoje oczekiwania. Wysoka jakość składników, skuteczne działanie i wygodne formy spożycia – to wszystko mają w sobie nasze produkty. Postaw na jakość i zaufaj ekspertom – wybierz OWNWAI!
Źródła:
- Postlethwaite A.E., Seyer J.M., Kang A.H., Chemotactic attraction of human fibroblasts to type I, II, and III collagens and collagen-derived peptides, „Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America” 1978, 75(2): 871–875.
- Cheng K.Y., Lin Z.H., Cheng Y.P., Chiu H.Y., Yeh N.L., Wu T.K., Wu C.S., Wound healing in streptozotocin-induced diabetic rats using atmospheric-pressure argon plasma jet, „Scientific Reports” 2018, 8(1):12214.
- Gauglitz G.G., Korting H.C., Pavicic T., Ruzicka T., Jeschke M.G., Hypertrophic scarring and keloids: pathomechanisms and current and emerging treatment strategies, „Molecular Medicine” 2011, 17(1–2): 113–125.
- Choi S.Y., Ko E.J., Lee Y.H. i in., Effects of collagen tripeptide supplement on skin properties: A prospective, randomized, controlled study, „Journal of Cosmetic and Laser Therapy” 2014, 16(3):132–137.
- Shoulders M.D., Raines R.T., Collagen structure and stability, „Annual Review of Biochemistry” 2009, 78: 929–958.